Ahoj, ráda bych se Vám všem představila. Jmenuji se Klára a před 4 měsíci jsem se rozhodla ze dne na den změnit svůj životní styl poté, co jsem se podívala do zrcadla a nemohla se na sebe už podívat. Byla jsem se sebou nespokojená a to se bohužel projevovalo na všem v mém životě. Radost vystřídal smutek a z poměrně šťastné 22 leté holky se stala hromádka neštěstí. Samozřejmě to nebylo ze dne na den. Podstoupila jsem operaci menisku a připadala si sama, že mě ostatní přehlíží a nikdo mě nemá rád bylo v mé hlavě na každodenním pořádku úsudků. Čím více jsem se neměla ráda nebo si tohle říkala, tím se to více odráželo na mém sebevědomí, které postupně klesalo. Spousty lidí mi říkalo, že to nejsem já a že jim chybí ta stará Klára. A proto jsem se rozhodla, že to musí přestat a začala na sobě pracovat. Nejen po vzhledové stránce, ale také po té psychické, což dělá mnohy více než jak vypadáte. Ne nadarmo se říká, že jak jste spokojeni sami se sebou, tak Vás vidí ostatní. Začala jsem se lépe stravovat a cvičit BBG 1 od Kayly Itsines. Její cvičení vypadá naprosto jednoduše, ale zdání klame jako v mnoha případech. (Musím se pochválit, zvládla jsem celých 12 týdnů, ale že by to bylo jednoduché se vůbec říct nedá.)
Jídlo se pro mě stalo hrou. Čím více barvené a hezčí, tím mi to více chutná. Vyřadila jsem bílou mouku - neříkám, že někdy nezhřeším ;-). Přidala více zeleniny a ovoce, začala jsem konzumovat potraviny, které mi vůbec dříve nechutnaly, připadaly mi mdlé a bez chuti. Místo kupovaní tyčinek a sladkostí jsem si začala péct, což mě vždy bavilo. Objevila jsem sposuty nových výborných produktů, potravin a hlavně svoji novou vášeň, která mě naplňuje každý den.A tímto se dostávám k tomu, proč jsem dlouho přemýšlela zda si založit blog.
Ráda bych Vás inspirovala a motivovala svými recepty, které mám vyzkoušené. Zjistila jsem, že ne vždy zdravější recept musí obsahovat nedostupné potraviny a že kolikrát to zabere méně času než klasická česká jídla. Držím se pravidla, rychle ale zdravě :-)
2025 ©