Články od Me

Ovesná placka patří do mých týdenních snídaní. číst dál

Neznám vláčnější lívance než z cottage. Jsou rychlé a hlavně výborné. číst dál

V pátek jsem zkoušela takový svůj hokus pokus a mohu říct, že chutnal nejem mně, ale i celé rodině :) číst dál

Před pár dny jsem se pokusila upéct svůj vlastní chlebík a mohu jen doporučit. číst dál

Pudink je jeden z nejlepších dezertů, které jsem si přinesla z dětství. Často jsem si ho dělávala, když jsem byla doma sama a měla na něco chuť. Trošku jsem to vylepšila a udělala si z toho dortík :) číst dál

Jelikož mám ráda rychlé snídaňě a tohle je jedna z nejrychlejších, co znám, tak jsem si ji velmi oblíbila. Mugcake dělám na spousty způsobů, tak se s jedním s Vámi podělím. číst dál

Za poslední 4 měsíce jsem si oblíbila, spíše bych řekla zamilovala vafle. Mohla bych se jich ujíst a proto je mám minimálne jednou do týdne. Rozhola jsem se s Vámi podělit o velmi jednoduchý recept. číst dál

Jelikož miluji ovocné snídaně, mám je posledních pár měsíců každý den. Bez nich by pro mě nezačal den. Tento recept jsem si velmi oblíbila a je z knihy Břicháče Toma 2.dílu. číst dál

Naši odjeli a mamka mi dala za úkol, abych něco provedla se švestkami. Bohužel se mi nikam nehodily, tak jsem se rozhodla, že z toho udělám tátovi marmeládu s chia semínky. číst dál

Jelikož mám ráda tvaroh, oříšky a i mrkev, rozhodla jsem se, že upeču mrkvový dortík zdravější formou. číst dál

Jmenuji se Klára a pár měsíců zpět mi bylo 22 let. Mé rodné město je Praha, kde od loňského jara opět po 4 letech žiji. Od svých 10 let se věnuji sportu. Respektive volejbalu, díky kterému jsem ve svých 17 letech mohla poznávat krásy Francie a naučit se francouzštinu - pro mě jeden z nejhezčích jazyků.  Dva roky strávené nedaleko Cannes mi přinesly mnoho zkušeností, nové přátelé a také jsem poznala jinou mentalitu lidí. Zbylé dva roky - dvě volejbalové sezony- jsem působila chvíli v Prostějově a zbytek ve Frýdku Místku. Opět to pro mě byla obohacující zkušenost. Především Frýdek - Místek se pro mě stal druhým domovem, kde jsem po odchodu musela zanechat spousty dobrých přátel. S některými jsem si padla do oka tak, že se pro mě stali druhou rodinou a přáteli na celý život :-). číst dál

Fazolové brownies se v poslední době stalo mým oblíbeným dezertem bez mouky. Jak jsem psala, ráda si s jídlem hraju - což je pro mě finální zdobení :). Je to snadné a velmi rychlé a proto se s Vámi všemi chci podělit o recept.  číst dál

Ahoj, ráda bych se Vám všem představila. Jmenuji se Klára a před 4 měsíci jsem se rozhodla ze dne na den změnit svůj životní styl poté, co jsem se podívala do zrcadla a nemohla se na sebe už podívat. Byla jsem se sebou nespokojená a to se bohužel projevovalo na všem v mém životě. Radost vystřídal smutek a z poměrně šťastné 22 leté holky se stala hromádka neštěstí. Samozřejmě to nebylo ze dne na den. Podstoupila jsem operaci menisku a připadala si sama, že mě ostatní přehlíží a nikdo mě nemá rád bylo v mé hlavě na každodenním pořádku úsudků. Čím více jsem se neměla ráda nebo si tohle říkala, tím se to více odráželo na mém sebevědomí, které postupně klesalo. Spousty lidí mi říkalo, že to nejsem já a že jim chybí ta stará Klára. A proto jsem se rozhodla, že to musí přestat a začala na sobě pracovat. Nejen po vzhledové stránce, ale také po té psychické, což dělá mnohy více než jak vypadáte. Ne nadarmo se říká, že jak jste spokojeni sami se sebou, tak Vás vidí ostatní. Začala jsem se lépe stravovat a cvičit BBG 1 od Kayly Itsines. Její cvičení vypadá naprosto jednoduše, ale zdání klame jako v mnoha případech. (Musím se pochválit, zvládla jsem celých 12 týdnů, ale že by to bylo jednoduché se vůbec říct nedá.)  číst dál